|
|
| Новости |
|
|
7 апреля – Всемирный день здоровья!
|
23.03.2017 |
Как известно, праздников во всем мире множество, и каждый из них посвящен какому – либо событию, важному для мирового сообщества. Но среди международных дней есть и такие, которые затрагивают каждого из нас. В их числе и Всемирный день здоровья – праздник, посвященный проблемам профилактики и предупреждения различных заболеваний и призывающий жителей земли заботиться о своем здоровье.
Ежегодно Всемирный день здоровья отмечается весной, 7 апреля. Дата праздника была выбрана в честь Всемирной организации здравоохранения, устав которой вступил в силу в 1948 году. Впервые день здоровья мир отметил в 1950 году, спустя два года после образования ВОЗ. Всемирным этот день назван не случайно – сегодня так или иначе его отмечают в большинстве стран мира. Смысл праздника – в привлечении внимания общества к проблемам в сфере здравоохранения и безопасности жизни. Каждый год ВОЗ посвящает каким-либо темам: так, например, 2016 год прошел под лозунгом « Победим диабет!». Весь текущий год ВОЗ раскрывает тему года, стремясь привлечь к ней максимальное количество участников. Социально значимый праздник отмечается рядом мероприятий например, бесплатные скрининги (обследования) наиболее востребованных врачей, проводятся городки здоровья, где все желающие могут получить информацию по сохранению и укреплению здоровья, тематические занятия, изучение факторов риска, проведение анкетирования среди населения, различные спортивные мероприятия, посвященные здоровому образу жизни и пропаганде отказа от вредных привычек, различные флеш-мобы, с привлечением волонтеров, распространяются наглядно агитационные материалы по ЗОЖ. Проводятся творческие конкурсы: конкурсы детских рисунков, книжные выставки, оформление плакатов, стендов, стенгазет, театрализованные мероприятия и т. д. Активно ведется работа со средствами массовой информации.
Основная цель проведения таких праздников – дать информацию для населения по ЗОЖ, для осознания того, что человек сам ответственен за свое здоровье.
Всемирная организация здравоохранения объявила о проведении годовой компании «Депрессия: давай поговорим» и сделала темой Всемирного дня здоровья 2017 года борьбу с депрессией. ВОЗ считает, что данный шаг, поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью к специалистам.
Психическое здоровье – это гармония его внутреннего мира с постоянно меняющимся внешним миром. Залогом психического здоровья является умение человека управлять стрессами и конфликтами. Взаимодействуя с людьми, окружающим миром, человек иногда получает стресс. Стрессы бывают положительные, которые является стимулом к действию, вызывают всплеск радости, счастья так и отрицательные (дистресс), которые вызывают чувство злости, гнева, раздражения, страха, обиды, вины. Последние чувства обиды, вины – способны накапливаться в душе человека, вызывая тягостное, мучительное ощущение беспомощности, невезучести, плохого физического и психического самочувствия.
При затяжном стрессе нередко развивается психосоматическое заболевание (гипертония, вегето-сосудистая дистония, бронхильная астма, экзема и т.д.) депрессия (снижение настроения, снижение физического тонуса, трудность запоминания, рассеянность и т.д.). Накапливать отрицательные эмоции не безвредно, чтоб не «заработать» депрессию необходимо избавляться от негативных эмоций, этому способствуют занятия спортом, физический труд, двигательная активность, занятия танцами, весна дает прекрасную возможность поработать с землей и т.д.
Следующим этапом само и взаимно помощи при хроническом стрессе являются анализ своих поступков, желаний, проработка ситуации, которая беспокоит, в этом вам помогут специалисты. При этом нужно помнить, что в любом конфликте 50% ответственности лежит на тебе самом, а значит, и разрешение проблемы на 50% за тобой. Но взять на себя ответственность за конфликт недостаточно: важно осознать, что вы имеете право на ошибку, и что ошибка дает возможность менять свое поведение, в дальнейшем не повторять ее.
Способы быстрого снятия стресса:
1. Умойте лицо и руки холодной водой.
2. Выпейте медленно маленькими глотками стакан воды.
3. Примите удобную позу, закройте глаза и глубоко вдохните через нос, говоря про себя: «Я....», и полностью выдохните через рот, говоря про себя: «расслабляюсь». Дышите глубоко, живот при этом должен участвовать в дыхании. Повторите это упражнение несколько раз, сколько нужно, чтобы Вы успокоились.
4. Срочно смените обстановку: выйдите в другое помещение, на улицу, в парк.
Полезно все, что может немедленно изменить ситуацию. Включите музыку, вызывающую у Вас положительные эмоции. Это способствует снятию напряжения.
Постарайтесь переключить свои мысли на что-нибудь приятное, например, на какие-либо достижения в прошлом; Вы поймете, что вполне можете добиться успеха и в этот раз.
Позвоните человеку, которому Вы доверяете, и поговорите с ним на отвлеченную тему.
Освоив и начав применять эти приемы, Вы сможете справляться со стрессовыми ситуациями и предотвращать нежелательные для здоровья последствия.
Если стрессовое напряжение не снимается, обратитесь к специалисту.
Зав. КМП Загладкина М.Б. |
| Добавил(а): Администратор |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
Стационар находится по адресу: с. Шуйское,
ул. Советская, д. 23б
Поликлиника находиться по адресу:
с. Шуйское,
ул. Советская, д. 23г
Электронная почтa: adm.mcrb@yandex.ru (Администрация);
|
| Телефон регистратуры: |
| 8(81749) 2-12-58 |
| Май 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
|
