|
|
| Объявления |
|
|
Профилактика онкологических заболеваний
|
|
Специалисты-онкологи придают большое значение не только диагностике и лечению онкологических заболеваний, но и их профилактике. Существует много простых и общедоступных способов, которые помогут сохранить Ваше здоровье, улучшить самочувствие и снизить риск развития этой серьезной болезни.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, развитие, по крайней мере, трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить.
Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:
• исключить курение - у курильщиков и бывших курильщиков отмечается риск рака легкого, пищевода, гортани, ротовой полости, почек, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желудка и шейки матки. Хотя нет «волшебной таблетки» от никотиновой зависимости, существуют никотинозамещающие препараты, которые могут помочь в сочетании с методами психологического самоконтроля;
• отказ от алкоголя - употребление алкоголя является фактором риска развития многих типов рака, включая рак полости рта, гортани, пищевода, печени, ободочной и прямой кишки и молочной железы. Риск развития некоторых типов рака (например, рака полости рта, гортани и пищевода) у людей, употребляющих алкоголь в больших объемах, значительно возрастает, если при этом они являются заядлыми курильщиками;
• правильное питание - от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с рационом питания. Употребление в пищу большего количества овощей, фруктов, бобовых способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы. И наоборот, чрезмерное употребление в пищу красного мяса и мясных консервов может быть связано с повышенным риском развития колоректального рака;
• регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес - существует связь между излишним весом и ожирением и многими типами рака, такими как рак пищевода, ободочной и прямой кишки, молочной железы, слизистой оболочки матки и почек. Регулярная физическая активность и поддержание здорового веса тела наряду со здоровым питанием значительно снижают риск развития рака;
• соблюдать режим сна - хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком. Кроме того, недостаток сна может нивелировать положительный эффект от физической нагрузки;
• ограничить воздействие солнечных лучей – ультрафиолетовое излучение и, в частности, солнечное излучение является канцерогенным для человека, вызывая все основные типы рака кожи, такие как базальноклеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и меланома. Наиболее опасно пребывание на солнце в период с 10 ч. и до 16 ч. Не менее вредно пребывание в соляриях для получения искусственного загара. Пребывание в тени, использование солнцезащитных средств и защитной одежды, позволяющее избежать чрезмерного воздействия, является эффективной профилактической мерой;
• борьба с инфекциями - вирусный гепатит В и С приводит к развитию рака печени; вирус папилломы человека - к развитию рака шейки матки; бактерия Helicobacter pylori повышает риск развития рака желудка. Профилактические меры включают вакцинацию и профилактику инфекционных и паразитарных заболеваний.
Эти меры входят в понятие первичной профилактики и направлены на выявление и устранение влияния неблагоприятных факторов окружающей среды на процесс возникновения злокачественной опухоли.
Рассмотрим 2 вид профилактики онкозаболеваний - вторичная профилактика, которая направлена на выявление и устранение предраковых заболеваний и выявление злокачественных опухолей на ранних стадиях процесса путем регулярного прохождения медицинского осмотра и обследования.
Обязательно следует обратиться к врачу, когда Вас беспокоят следующие жалобы:
1) если пигментное пятно, родинка или образование на коже, выступающее над ее поверхностью, изменило окраску, мокнет, кровоточит или вызывает зуд или жжение;
2) если на слизистой губ, щек, десен или языка Вы обнаружите белые шероховатые налеты, возвышающиеся над окружающей поверхностью или в ротовой полости имеются длительно незаживающие трещины и язвы;
3) все женщины регулярно один раз в месяц должны самостоятельно осматривать молочные железы и если Вы обнаружите трещины, мокнутие, корочки, втяжение соска или кожу, напоминающую лимонную корку, а также уплотнения в ткани железы;
4) если Вы обнаружите кровь или гной в кале или его цвет будет черным как деготь;
5) если Вас длительное время резкое похудание и беспричинная слабость.
А что же касается скриннинговых исследований, то:
1) если вы мужчина 45, 50, 55, 60, 64 лет необходимо сдавать кровь на онкомаркер ПСА (простатспецифический антиген), который позволит выявить рак простаты;
2) если вы женщина в возрасте от 18 до 69 лет, то с периодичностью 1 раз в год у гинеколога необходимо проходить цитологическое исследование шейки матки;
3) все женщины старше 40 лет (до 75 лет) должны 1 раз в 2 года проходить маммографию, которая может распознать рак молочной железы;
4) все лица, за исключением беременных и детей до 15 лет, 1 раз в год должны проходить флюорографию, способной помимо туберкулеза выявить рак легкого на ранней стадии.
Еще корифеи нашей медицины Николай Иванович Пирогов и Николай Александрович Семашко говорили, что «всякую болезнь легче предупредить, чем ее лечить».
И помните, что рак — заболевание излечимое, особенно если он выявлен на ранней стадии! Здоровья Вам и Вашим близким!
О.С. Рыжова
врач-терапевт участковый
БУЗ ВО «Междуреченская ЦРБ» |
| Добавил(а): Администратор |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
Стационар находится по адресу: с. Шуйское,
ул. Советская, д. 23б
Поликлиника находиться по адресу:
с. Шуйское,
ул. Советская, д. 23г
Электронная почтa: adm.mcrb@yandex.ru (Администрация);
|
| Телефон регистратуры: |
| 8(81749) 2-12-58 |
| Апрель 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
| 29 |
30 |
| | | | |
|
|
